ネリマ人の日記

朝４時半になると、外は明るくなってきます。
久しぶりに和室で寝たので、障子から差し込む朝日で目が覚めてしまいました。

いつもより寝たのが遅かったので、睡眠時間が少し足りません。
しかし、朝日の眩しさに負けて起きてしまいました。

私は毎日ウォーキングをやっていますが、日によってはあまり歩かない時もあります。
そのような日は体が痛くなってしまいます。

そのため、数時間寝ると体が痛くなってしまい、それ以上眠ることができなくなってしまいます。
疲労は完全に取れていないですし、頭も眠いのに、体が痛くて寝ていられないといった感じです。

私は一般成人よりも睡眠時間が長い方です。
長い時は１０時間以上寝てしまうこともあります。

体が痛くて寝ていられない原因は加齢もあると思いますが、睡眠時間が長いということもあるかもしれません。

以前は仕事に行かなければいけないので、毎朝目覚まし時計を２つセットして寝ていました。
しかし、フリーランスになってからは、目覚まし時計で無理に起きることがなくなりました。