ダイエットは健康のため

ダイエットは、何のためにするのか?　スリムになって流行りの服やビキニを着るため?　いやいや、ダイエットは健康のためにかするのが目的です。たっぷり溜まった内臓脂肪、ドロドロの血液、高血圧、高血糖、これら全てがダイエットで改善されます。食事を減らして運動して!　そんなの続かないよ!　というあなた、もし、3ヶ月後に10kg痩せなければ、脳梗塞で倒れて長期入院、半身麻痺、言語障害になることが分かっていたら、必死でダイエットしますよね?　そして必ず10kg 痩せると思います。だったら最初から必死にダイエットして健康になりませんか!