長生きの秘訣とは?
2017年02月26日
健康で長生きできる秘訣とは? 適度な運動、食生活、ストレス解消、健康診断、人間ドッグを受ける等・・・これらは必要なことですが、一番大切なことは、ズバリ! 粗食です! 必要以上に食べない事が、長生きの秘訣だと思います。異論はあると思いますが、医学的にも立証させているそうですよ。低カロリーの食事を摂っていると、染色体の老化防止の遺伝子が働いて、10歳は老化を遅らせることができるそうです! 今、様々な医療機関で徹底的に研究しているそうですよ! でも、今の日本で、これ以上寿命が延びたらと思うと、あまり喜べないかもね?
我ながら意外と体力あるんだなぁという気づき笑
シンプルでお手軽なお化粧品を使うことが私の美容法
温玉大好きな私が、温泉玉子を食べそこねる話
ブログを久しぶりに更新する時はなぜか、気が重くなる
カーナビに文句を言うよりも、結局は道に詳しくなるのが大事
超可愛い！ハンドメイドピアスをまとめ買いしちゃいました
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Posted by ネリマ人 at 07:29│Comments(0)
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